logo_misto

Готовимся к спаррингу под нагрузкой. Сбор в Турции подходит к концу (ФОТО)

Завершился последний тренировочный день азовской команды на сборах в Турции. Сокращенный цикл подготовки к спаррингу начался в тренажерном зале. Оказавшись в распоряжении Сергея Янкового, футболисты выполнили уже знакомый набор упражнений. Тяги с резинками, вращение, отжимания, упражнение с роликом, боковая планка, сгибание на мяче и гантели. В течение получаса, азовцы прошли несколько кругов, работая на каждой станции по 35 секунд.

Вечернее занятие азовцев продолжалось более двух часов. После традиционного начала, пробежки, разминки с мячами на станциях и перепаса в квадратах «Мариуполь» приступил к тактике. Сегодня команда плотно поработала над выходом из под прессинга и училась перестраиваться после отбора мяча. Завершилось вечернее занятие на уже полюбившейся всем горке. 10 кроссов вверх по склону стали испытанием на скоростно-силовые качества футболистов. Подробнее в фоторепортаже.

Завтра, 15-го июля подопечные Остапа Маркевича сыграют с турецким ФК «Бурсаспор». Игра состоится в Афьонкарахисаре. Начало в 18:00. После спарринга азовцы отправятся домой.

Пресс-центр ФК «Мариуполь»